מפגשים אישיים

הלימוד והתרגול בקבוצה הם מקור תמיכה חשוב עבור כל מתרגל.ת

יחד עם זאת, לאורך השנים מצאתי ערך רב במפגשים אישיים - הן כתלמיד והן כמנחה. לא רק בקשר שנוצר, אלא בעיקר בדיוק האישי של התרגול. בניגוד ללימוד אינטלקטואלי, שבו ניתן לקבוע אבני דרך ויעדים ולייצב קבוצה שלמה שמתקדמת יחד, לימוד מדיטציה הוא סובייקטיבי ואישי. ובעיקר - הוא מאוד מעודן במובן הזה שלעיתים מילה שונה במשפט, או טון דיבור שונה של אותה מילה, יכולים להוות את המפתח המתאים בזמן הנוכחי למתרגל אחד ולא לאחר. השאלה הנכונה יכולה לפתוח את הדלת, וההקשבה הרחבה והמאפשרת נדרשת כדי לדעת באמת מה החוויה הסובייקטיבית של המתרגל.ת, מה הנתיב הנכון קדימה, ומה הכיוונון המדויק שעשוי להתיר קשר רב שנים בתודעה או לזהות אי הבנה ותרגול לא מועיל. 

אני מתייחס לעבודה אישית כמפגש מפרה הדדי. אולי יש ברשותי כרגע פיסת ידע או ניסיון שעשויה להועיל לך בדרך בזמן זה, ויש סיכוי טוב שגם עבורי המפגש יהיה מלמד ומיטיב. המפתח הוא תמיד עין טובה, לב פתוח, קשב נדיב ומרחב מקבל. 

​​

מפגשים אישיים מתאימים לך אם:

​

• את.ה לא מתעניין.ת בתרגול מדיטציה כשלעצמו, אבל מעוניינ.ת להתנסות בתרגול ככלי להתמודדות עם אתגרים ספציפיים (למשל, הפחתת סטרס, התמודדות עם מחלה וכאב).

• את.ה עושה את צעדיך הראשונים בעולם התרגול ומעוניין.ת בהתוודעות מדוייקת ורכה.

• את.ה מתרגל.ת בעל.ת נסיון, אבל מעוניינ.ת בכיוונון מדוייק יותר, בתמיכה באתגרים בתרגול, או בליווי ארוך טווח.

​

מפגשים אישיים אינם מתאימים לך אם:​

• את.ה מתמודד.ת עם טראומה אקוטית ו/או פוסט טראומה. 

• את.ה מחפש.ת מטפל רגשי או פסיכולוג.

• את.ה לא יכול כרגע להקצות זמן לתרגול קבוע (נדרש תרגול קבוע לאורך זמן על מנת לראות תוצאות)

​

חשוב לי להדגיש:
אני לא מטפל. אין לי הכשרה לטיפול פסיכולוגי או לכל טיפול אחר. בפרט, אין לי הכשרה לעבוד עם טראומה. במידה ואלו הנושאים הדורשים עבודה עבורך, אשמח להפנות לאנשי מקצוע מצויינים.

​

אשמח להיפגש 🙏

​

מתן