קצת עלי
״האל נתן לנו כדי שניתן לאחרים״
זה היה המוטו של דוד אהוב שלי, וזו גם המוטיווציה עבורי להעביר, כמיטב יכלתי הצנועה, את המתנה הברוכה של תרגול המדיטציה הלאה לכל מי שמעוניין לקבלה.
מדיטציה היא אולי המתנה הנפלאה ביותר שקיבלתי בחיי.
בשבילי היא בית, ברכה, שלווה, עומק, מפלט, בטחון, אהבה, מרחב, צלילות, חופש, מזור ועוד ועוד.
מהיום שבו התחלתי לתרגל, בשנת 2005, היא התשתית והעוגן, ולתקופות גם המרכז של חיי.
אמנם נושא האתר הוא תרגול המדיטציה, אבל בכל זאת כמה מילים עלי: נולדתי ב 1974 בירושלים.
ההכשרה המקצועית הראשית שלי היא מתימטיקה (תואר ראשון ושני) ומדעי המחשב (תואר ראשון). מ 1999 זכיתי לעבוד במגוון חברות הייטק כחוקר וכמפתח (פירוט בהמשך).
במקביל הקדשתי תקופות משמעותיות ללימוד ותרגול מדיטציה בארץ ובחו״ל. התחלתי להנחות באופן בלתי רשמי ב 1013, והחל מ 2021 באופן יותר פורמאלי. עברתי שתי הכשרות להנחיה: שפת הקשב - מיינדפולנס לילדים ובני נוער, בהנחיית שימי לוי, ו MBSR, בהנחיית ד״ר אסף פדרמן, והנחיתי במספר מסגרות מאז.
אני מייחל לכך שהאיכויות והברכה של תרגול המדיטציה יהיו נחלתן של אוכלוסיות גדולות יותר ויותר בחברה האנושית.

עוד קצת עלי
הסקירה הבאה לא תהיה לגמרי כרונולוגית.
אולי נתחיל בפרוייקט הכי מוכר שלקחתי בו חלק:

תחנת הכוח הסולארית באשלים (הידועה גם בכינויה העממי ״עינו של סאורון״) היתה פרוייקט שליוויתי משלבי המכרז ועד להקמתו. למעשה, אחת המשימות הראשונות שלי בחברת BrigthSource שתכננה ובצעה את הפרוייקט היה לקבוע את מיקומו של המגדל (שגבהו מעל 260 מ׳), ומאוחר יותר את מיקומן המדוייק של כל אחת מ 50,600 המראות סביבו.
כמו בשאר המקומות בהם עבדתי, זכיתי לעבוד עם אנשים חכמים ומוכשרים וללמוד מהם הרבה. הצוות שבו הייתי חבר מימש אלגוריתמים למקסום תפוקת החשמל של התחנה ע״י מיקום אופטימלי של המגדל והמראות (הליוסטטים). אפילו היום כאשר אני מתבונן בפרוייקט העצום הזה, שעלותו הסתכמה ביותר מ 1.5 מליארד ש״ח, אני מתפלא כיצד הנקודות הקטנות על המסך, שסודרו ע״י תכנת מחשב, תורגמו בדרך פלא למבנה אדיר שמפיק חשמל לעשרות אלפי בתים.
בעיני זה מייצג את דרמת המחשבה האנושית - היכולת ליצור בתודעה מודל מנטלי של העולם, ואז לדבוק בו ולפעול בעולם על מנת להביא אותו לידי קיום הוא גם הכח המופלא וגם מקור הסבל והדיסוננס הקיומי האנושיים.
עוד תחנה ראויה לציון היא eBay, חברת ה e-Commerce הגדולה, שבה עסקתי בתחומים הקשורים להמלצות מותאמות אישית (personalized recommendations). ניהלתי צוות מחקר במשך כשנתיים וחצי, ולאחר מכן שבתי לכור מחצבתי כחוקר עצמאי. הצוות בנה מודלים של למידת מכונה והשתמש בטכנולוגיות העדכניות ביותר של בינה מלאכותית. חלק מהעבודות פורסמו במאמרים שהשתתפו בכנסים מובילים בתחום. העבודה האחרונה והמשמעותית שלי אישית עסקה באופטימיזציה של ״סיגנלים״ - פיסות מידע תמציתיות המיועדות להוסיף מידע רלוונטי לגולש באתר על מנת לשפר את חווית הקניה (וגם, יש להודות, להעלות מכירות ל eBay ...). הפרוייקט הזה עניין אותי אישית משום שארגז הכלים שהשתמשתי בו על מנת לגשת לבעיה הגיע ברובו מהתיאוריה של הסקה סיבתית (Causal Inference). בעיני יש לתחום הזה פוטנציאל משמעותי דווקא בהקשרים של תרגול מדיטציה, משום שהתחום עוסק בשאלות כמו מהי סיבתיות, כיצד ניתן לזהות אותה, וכיצד ניתן לבצע בעולם פעולות על מנת לגרום לתוצאות מסויימות. חלקים משמעותיים בלימוד הדהארמי (הבודהיסטי) מנוסחים גם הם במונחים סיבתיים. למשל, ארבע אמיתות האצילים שמהוות את תשתית הלימוד מציינות את הצמא כסיבה לסבל (דוקהא), ומתארות את הדרך (ההתערבות, או הפעולות) להפסקתו (דרך שמונת הנתיבים). בכל מקרה, לשמחתי הפרוייקט שעסקתי בו הצליח ותרם לרווחיה של ebay סכום שיכול היה לממן את רוב הפרוייקט הסולארי באשלים...
למי שמתעננינ.ת, הנה המאמר על הפרוייקט מ recsys 25, והנה קטע קצר מתוך הרצאה שלי על העבודה.
זכיתי לעבוד במספר חברות נוספות, ביניהן ראויה לציון IBM שבה עסקתי במנועי חיפוש, ובעיקר בחיפוש תחת הקשר.
במקביל לכל אלו, הקדשתי תקופות משמעותיות לתרגול המדיטציה ומאוחר יותר גם להתפתחות כמנחה מיינפולנס.
שער הכניסה לעולם התרגול היה דרך המדיטציות האקטיביות של אושו. ידוע לי שיש מחלוקת סביב דמותו, אבל היצירה שלו בעולמות המדיטציה והתראפיה היתה עבורי ועבור רבים אחרים מתנה נפלאה ומשמעותית מאין כמוה. באותו זמן התמודדתי עם אתגרים אישיים שהיו לי מאוד לא פשוטים. תרגול המדיטציות יחד עם העבודה הנפשית העמוקה שנוצרה תחת המטריה של הלימוד שלו היו עבורי לא רק קרש הצלה, אלא פתח לשמחה, לחיות, לאהבה וליצירתיות שלא חוויתי מעולם לפני כן. עד היום יש לי פינה חמה מאוד בלב ליצירה המופלאה שלו.
בתקופה שבה פגשתי את התרגול (תחילת 2005) למדתי במסלול הישיר לדוקטורט במתימטיקה באוניברסיטת תל אביב. הייתי מושקע מאוד בלימודים ובעבודה ב IBM, והאפשרות שלאחר כשנה וחצי אמצא את עצמי בטיול של שנה בהודו היתה אז סבירה פחות מאשר נחיתה של חייזרים ירוקים בצהרי היום בקמפוס של האוניברסיטה.
אבל זה מה שקרה.
הפסקתי את הדוקטורט, את העבודה, עזבתי את הדירה ועליתי על מטוס להודו, כדי להתמסר לתרגול המדיטציה ולעבד עוד מכשולים משמעותיים בחיי דאז. בטיול וגם אחריו חוויתי חוויות משנות חיים, חלקן נפלאות, חלקן פחות. תרגלתי הרבה, פגשתי מסורות שונות, התעמקתי בהן ובעיקר - היה לי ממש טוב.
בתקופה שלאחר חזרתי התוודעתי למסורת מסויימת ובשנים שלאחר מכן הקדשתי חלק ניכר מזמני לתרגול ולהעמקה במסורת הזו, בעזרתם של מספר מורים.
לאורך כל הדרך, גם בעת הקמת משפחה, חזרה לעבודה במשרה מלאה, ושלל אתגרי החיים - התרגול היה עוגן איתן ויציב עבורי. גם כאשר השנים לא איפשרו תרגול ממושך, וגם לא קשר עם חברותא תומכת, התרגול היומי היה חלק בלתי נפרד מלוח הזמנים, ואני מברך על כך מאוד.
החל משנת 2021, לאחר היכרות והתנסות במגוון גישות ומסורות, התכנסתי לגישת הלימוד כפי שהיא מונחלת ע״י עמותת תובנה. בשנות התרגול הראשונות השתתפתי במספר פעילויות של העמותה שהיו עבורי משמעותיות, אבל בשנים האחרונות נסגר מעגל התנסות ארוך והתכנס לגישת הלימוד הזו. אני מעריך מאוד את המורים בעמותה, את גישת הלימוד המאוזנת, החכמה והעשירה, ומוקיר תודה על הפעילות של העמותה ועל נתינתה המבורכת.
על האתר
לפני לא מעט שנים שמעתי סדרת הרצאות מעניינת של ד״ר יואב בן דוב ז״ל על סדר וכאוס. בין השאר הוא הסביר על היווצרות טור נמלים. הלא הנמלים יוצאות מהקן ופונות באקראי לחיפוש אחר מזון - כיצד נוצר ללא יד מכוונת טור מסודר ומדויק, שיודע לעקוף מכשולים ולייעל את עצמו?
ובכן, כל נמלה פונה לדרכה ותרה אחר מזון. ברגע שאחת מהנמלים מצאה מזון היא פונה חזרה ומעבירה אותות פשוטים (מבוססי פרומונים) לנמלים אותן היא פוגשת בדרך. וכך מתאפשר לכל הנמלים להנות מפירות מסעה האקראי של הנמלה ברת המזל.
אני מרגיש שהדימוי הזה הוא אנלוגי לאופן שבו אני תופס את עצמי ואת האתר. במסלול אקראי ומפוזר התמזל מזלי לחוות חוויה מיטיבה כזו או אחרת, ללמוד מאי אלו מורים, להכשל, לטעות ואף להגיע למבוע מחייה נפש. ובדרכי חזרה אני מקווה להעביר דבר מה שלמדתי, אולי אות ממבוע מחייה. לא על מנת ליצור טור סדור, אלא מתוך תקווה שמישהו ומישהי שאפגוש באקראי בדרך, יוכלו להיעזר באותות הללו כדי להעשיר את דרכם, כדי להמנע מפחים ומבורות, כדי לחיות חיים מאושרים קצת יותר, טובים קצת יותר.
מי יתן והאתר, התכנים והכוונות הטובות ירחיבו ולו בקורטוב את הטוב והחסד עבור הברואים כולם.
